Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Бизнес-тренер Александр Левитас

«Колесо жизненного баланса» – вторая большая ложь

Вторая проблема с «колесом баланса» в том, что Вас манят к недостижимой цели.

Глянцевые журналы заставляют читательниц почувствовать себя некрасивыми и немодными – чтобы продать им товары рекламодателей.

По стандартам нынешнего «глянца» даже Мэрилин Монро – просто неухоженная баба с лишним весом, «футакойбыть», «худейжируха». Как же должна себя чувствовать обычная женщина?

Так и Вас учат, что жизнь должна быть сбалансирована по десятку сфер – и в каждой сфере озвучивают неподъёмные требования.

Скажем, если говорить об отношениях – сегодня женщины ожидают от мужчины, что он будет стильным, ухоженным, спортивным, модным, элегантным, умным, образованным, эрудированным, воспитанным, остроумным, внимательным, заботливым, щедрым, эмоциональным, чувственным, сопереживающим, понимающим, вдохновляющим, духовным, неравнодушным, самостоятельным, состоятельным, перспективным, успешным, статусным, сильным, мужественным, упорным, лидером, надёжным, верным, и что он будет вкладываться в развитие отношений, уделяя им не меньше внимания, чем работе… Согласны?

Хотя ещё недавно «хорошо зарабатывает и мало пьёт» уже устроило бы большинство женщин.

Даже если мужчина будет разрываться между маникюром, рабочим местом, курсами этикета, спортзалом и школой акварели – он не сможет соответствовать всему списку.

А в других сферах уже готовы свои списки – такие же нереальные. Родительство, работа и карьера, социальная сфера, ЗОЖ, личностный рост… Это как морковка перед носом ослика – сколько бы он ни бежал, догнать её не удастся.

Что же делать, чтобы не оказаться на месте ослика? Осознать обман. Не пытаться соответствовать навязанным стандартам. И начать жить по своим правилам. Но это уже отдельный разговор.

#левитас #левитасвкругосветке #кругосветка #вокругсвета #кругосветноепутешествие #личнаяэффективность #мотивация #успех #саморазвитие
promo alex_levitas september 30, 17:14 2
Buy for 10 000 tokens
Хотите поднять продажи на десятки процентов за неделю-две? Без затрат? Без диплома MBA по маркетингу? Верится с трудом, однако это вполне реально! Именно для Вас я выпустил новую книгу «Деньги на бочку! 120 быстрых способов поднять Вашу прибыль». В этой книге я собрал «скорострельное оружие»…
Бизнес-тренер Александр Левитас

(no subject)

Карл Юнг: «Человеку нужны трудности. Они помогают сохранить здоровье»
Бизнес-тренер Александр Левитас

Жизнь «над облаками» – реалистичные сроки vs. быстрого успеха

Ещё одно колоссальное различие между людьми «над облаками» и людьми «на земле» – это отношение к срокам достижения цели.

Лес Хьюитт в своё время сказал: «Я встречал мало людей, поставивших нереальные цели, но очень много людей, назначивших нереальные сроки» – и это абсолютная правда.

Многие вещи в жизни требуют времени. И если кто-то ставит перед собой достижимую цель, но не даёт себе достаточно времени на её достижение – цель автоматически превращается в нереальную.

Это касается чего угодно – от диеты до карьеры, от бизнеса до соцсетей.

Человек «на земле» нетерпелив, он хочет всего и сразу, как ребёнок. Смысл слов «через год» для него почти не отличается от слова «никогда».

Поэтому он вечно хочет найти такую диету, чтобы похудеть за неделю. Такой бизнес, чтобы стать миллионером за месяц. Такую работу, чтобы ещё в этом году стать генеральным директором. И так далее.

Разумеется, так практически никогда не бывает. Человек «на земле» сам себе всё портит, превращая свои цели в нереальные за счёт слишком короткого срока на достижение цели. Зато этим его желанием получить «всё и сразу» часто пользуются мошенники всех мастей.

Человек «над облаками» терпелив. Он понимает, что нельзя выносить ребёнка за месяц и нельзя похудеть за день – даже если ты очень мотивирован. И он готов потратить на достижение своей цели столько времени, сколько это должно занять. Он готов оценивать сроки реально, и даже накидывать сверху запас времени на случай препятствий в пути.

Поэтому человек «над облаками» за несколько лет обычно добивается успеха – а человек «на земле» успевает лишь набить шишки и всё ещё продолжает искать способ получить всё и сразу.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ
Бизнес-тренер Александр Левитас

Как отдавать распоряжения, чтобы их всегда выполняли

Мне очень часто приходится слышать от рассерженных бизнесменов: «Я же ему русским языком сказал, почему он не сделал?!» или «Мы на собрании приняли решение, договорились, через месяц спрашиваю, когда будет готово – а никто не знает, они даже не начинали!» Случается ли такое и с Вами?

Очень часто причина кроется не в тупости или лени подчинённых, а в Вашей управленческой ошибке. Как же правильно отдавать распоряжения, чтобы потом не было мучительно больно от того, что они не выполнены или выполнены не так, не там или невовремя?

Есть простая технология.

Во-первых, если какое-то распоряжение даётся группе подчинённых (например, на собрании или в корпоративном чате), критически важно сразу же указать, кому именно отдано распоряжение или кто именно является ответственным за его исполнение – и убедиться, что человек эту информацию получил.

Во-вторых, когда Вы даёте подчинённому распоряжение чуть сложнее, чем «Вася, включи свет!», нужно проверить, что Вы учли пять важных факторов:

1. Конкретно ли Ваше распоряжение? Понимает ли иего подчинённый именно так, как имели в виду Вы? Согласитесь, если Вы попросите секретаршу «Маша, завари, пожалуйста, две чашки крепкого чёрного чая с молоком, и к ним сделай несколько бутербродов с колбасой и несколько – с сыром, и минут через пять принеси нам», Ваши шансы получить именно то, что Вы хотите, гораздо Выше, чем в случае, когда секретарша получает распоряжение «Маша, организуй что-нибудь перекусить».

2. Понимает ли подчинённый, по каким параметрам Вы будете оценивать выполненную работу? Важна ли для Вас скорость, или же объём, или качество работы? Как вообще Вы поймёте, сделана работа или нет? На что Вы будете смотреть? Разумеется, этот момент очень важно объяснить подчинённому.

3. Дали ли Вы работнику необходимые полномочия? Если работа предполагает какие-то сложные взаимодействия между сотрудниками или какие-то существенные затраты – очень важно убедиться, что у работника есть полномочия, чтобы получить всё необходимое. Вы можете, конечно, сказать уборщице «Тётя Клава, зайди в бухгалтерию. возьми миллион наличными и занеси мн в кабинет» – но вменяемый бухгалтер не выдаст ей деньги без Вашего письменного указания, заверенного подписью и печатью, даже если она будет клясться своим здоровьем, что это Ваше распоряжение.

4. Компетентен ли сотрудник? Способен ли он справиться с поставленной Вами задачей? Достаточно ли он для этого профессионален, обладает ли необходимыми знаниями? Как писал Конфуций, «посылать людей на войну, не обучив их – значит, предать их». И точно так же поручить работу некомпетентному сотруднику – значит обречь работника на неудачу и остаться с невыполненной работой.

5. Объяснили ли Вы, когда работа должна быть завершена? Назначили ли точную дату и время сдачи работы? А если работа выполняется в несколько этапов – указали ли Вы время завершения каждого этапа? Если этого не сделать – велик риск, что за два дня до завершения работы человек всё ещё будет заканчивать первый этап, надеясь за оставшиеся часы как-нибудь успеть всё остальное.

Убедитесь, что Вы правильно отдаёте распоряжения своим работникам. И тогда у Вас будет гораздо больше шансов, что работа будет выполнена в срок и именно так, как Вам нужно.

Ну а если Вы хотите узнать больше способов эффективного управления персоналом и отладки работы компании – это можно сделать в тренинговом лагере http://www.podpalmoy.ru «Бизнес под пальмой», который пройдёт с 26 февраля до 11 марта на острове Самуи в Таиланде.

Хотите?

Тогда откройте сейчас свой ежедневник и запишите: «С 26 февраля по 11 марта – в тренинговом лагере http://www.podpalmoy.ru "Бизнес под пальмой" в Таиланде».

И сразу же, не откладывая, пишите мне и записывайтесь на тренинг!

И до встречи в Таиланде!
Бизнес-тренер Александр Левитас

Жизнь «над облаками» – здоровье

Одна из самых важных вещей в жизни – это крепкое здоровье. И здесь тоже есть колоссальная разница между людьми «ниже облаков» и людьми «над облаками».

Я не буду говорить, что человек, живущий «над облаками», обязательно здоровее любого человека «на земле». Но, как правило, его здоровье куда крепче.

Причина проста – разница в их образе жизни.

Человек «на земле» обычно питается нерегулярно и не самой качественной едой. Часто не высыпается. Живёт, скорее всего, а экологически неблагополучном районе. Подвержен постоянному стрессу на нелюбимой работе с нелюбимым начальником. Не уверен в завтрашнем дне, что усугубляет стресс. Снимает он этот стресс обычно сигаретами, алкоголем, таблетками и скандалами с близкими. Спортом заниматься, чаще всего, некогда. На качественный отдых не хватает денег. На компетентных врачей и дорогостоящие процедуры тоже. Зубы после 30 лет, как правило, в отвратительном состоянии. И это ещё не весь список.

А как обстоит дело у человека «над облаками»? Он питается здоровой пищей. Живёт там, где комфортно. Имеет достаточно свободного времени и на отдых, и на хобби, и на сон. Занимается тем, чем ему нравится, так что рабочий стресс невелик. Снимает стресс тайским массажем, морскими купаниями, сменой обстановки и лишь изредка бокалом коньяка или сигарой. Если не справляется сам, обращается к психотерапевту. Спокоен за свой завтрашний день. Нередко занимается спортом или чем-то вроде йоги. Часто бывает за границей, на море или в горах. При необходимости может воспользоваться услугами компетентных врачей в едва ли не любой стране мира.

Поэтому обычно человек «над облаками» чувствует себя лучше, живёт дольше и качество жизни у него выше.

А Вы узнали себя в первом портрете – или во втором?

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ
Бизнес-тренер Александр Левитас

Минеральная вода по 22 000 российских рублей за бутылку

 
Если Вы всегда думали, что бутылка минеральной воды стоит 20-30 рублей (в крайнем случае 150-200 рублей за «Эвиан») - у меня для Вас сюрприз. Существует минералка стоимостью и 6500, и 18 200 и даже 22 000 за бутылку.

Хотите увидеть, как выглядит бутылка обычной воды за 22 тысячи рублей?

Collapse )

  Добавить в друзья  
    Понравилось? Поделитесь с друзьями: 
Бизнес-тренер Александр Левитас

Самый большой геморрой для Вас

 
А вот скажите мне, леди и джентльмены, владельцы и директора - что для Вас как для управленца является самой большой головной болью? Что больше всего раздражает, отнимает больше всего времени и сил, больше всего нервов?

P.S. Хотите, чтобы Ваш бизнес работал чётко, стабильно и без сбоев, как дорогие швейцарские часы? Приезжайте на мой VIP-тренинг "Бизнес под пальмой" в феврале – с 17-го февраля до 3-го марта на берегу тёплого моря. Есть короткий вариант программы для тех, кто спешит

 
Бизнес-тренер Александр Левитас

Если у Вас не идут продажи - не в этом ли причина?

 
Коллега Деревицкий aka notar выложил у себя в блоге дословную запись диалога с участником тренинговой игры:

Ученик-продавец: - Здравствуйте!
Тренер-покупатель: - Добрый день.
Ученик:
- Я представляю полиграфическую компанию "Огого-принт".
Тренер кивает.
Ученик растерянно:
- Вы молчите...
Тренер:
- А что я должен делать?Должен сказать, что я представляю тренинговый центр "Драть-Учить"?
Ученик:
- Мы хотели предложить полиграфические услуги.
- Кто "мы"?
- Ну я. И фирма.

Collapse )

Если Ваши продажи не идут - проверьте, не так ли работают Ваши продавцы?

P.S. Если Вам нравится моя книга - пожалуйста, поддержите её на конкурсе «Книжная премия Рунета—2012»

P.P.S. Взгляните на расписание моих ближайших семинаров – Москва, Воронеж, Калуга, Ростов-на-Дону, Чита, Кострома

 
Бизнес-тренер Александр Левитас

Приёмы защиты от нападения тигра

 
Выцепил у кого-то в блоге чудный по стилю, но при этом совершенно здравый по сути текст о том, что делать при неожиданной встрече с тигром. Особенно порадовал раздел о приёмах защиты против нападающего тигра, начинающийся с фразы: "Рекомендовать оптимальный вариант защиты, гарантирующий полное сохранение здоровья, не представляется возможным".

К сожалению, это верно и в маркетинге. Если конкуренция обострилась, далеко не каждый бизнес можно спасти.

Если ко мне приходят за консультацией и объясняют, что у конкурента товар на 10-20% дешевле, и при этом не хуже по качеству, и рекламный бюджет больше, и персонал опытнее, и вот как бы этого конкурента обойти - иной раз у меня есть решения и для таких случаев, но... "рекомендовать оптимальный вариант защиты, гарантирующий полное сохранение здоровья, не представляется возможным".

Поэтому как таёжнику рекомендуется готовиться к встрече с тигром заранее, так и бизнесмену нужно быть готовым заранее к ситуации, если на рынке обострится конкуренция. Нужно всегда знать, как "Отче наш", хотя бы одну главную и хотя бы пяток дополнительных причин выбрать именно Вас и Ваш товар - и причин, важных не для Вас, а для клиента.

А если такой причины нет - задумайтесь первым делом над тем, как её создать. И лучше бы - не прикинуться, что она есть, не соврать, будто она есть, а именно что создать отличие от конкурентов, ради которого клиент и захочет обратиться именно к Вам.

Иначе - "рекомендовать оптимальный вариант защиты, гарантирующий полное сохранение здоровья, не представляется возможным".
Бизнес-тренер Александр Левитас

Для желающих похудеть - наглая неприкрытая реклама

 
Коллега по игре "Что?Где?Когда?" и просто хороший человек Лена aka melamory_me стартует завтра у себя в ЖЖ группу для желающих сбросить лишний вес. И я подумал, что мне стоит об этом написать.

Почему я решил анонсировать эту группу для вас, леди и джентльмены? Говорю сразу, платы мне за это не предложено, сам я в группе участвовать не собираюсь, и Лена даже не просила меня об этом.

Просто я знаю, что речь идёт о качественных, полезных советах. И взял на себя смелость порекомендовать эту группу тем из вас, кого беспокоит собственная фигура.

Дело в том, что знаком с Леной вживую с прошлого сентября, с крайнего чемпионата мира по "Что?Где?Когда?", где я выступал за Израиль, а она за Чехию. И не в обиду ей будь сказано, щёки у неё тогда были со спины видны, а вот талия - нет. (кажется, меня сейчас будут бить всей командой Чехии)

Когда мы пересеклись весной на тусовке mustread'а в Москве, я подумал было, что меня подводит память - потому что выглядела Лена гораздо более спортивной и подтянутой, чем мне помнилось. Оказалось, всё верно - просто за время между встречами она занялась собой и затеяла какую-то борьбу с вредными привычками в еде. В детали я не вдавался, но результат похвалил.

А осенью Лена, приехав на израильский турнир в Эйлат, уже бойко хвасталась тем, кто знал её раньше, что сбросила больше 10 килограммов за год - впрочем, это и так было видно. И выглядела melamory_me при этом не как замученная жизнью, что нередко бывает с сидящими на диетах, а как бодрый, весёлый и довольный собой электровеник.

Так что советы, которые она будет давать, реально работают - по меньшей мере, реально работают для неё самой. Плюс методика уже обкатана на тестовой группе, и там тоже были достойные результаты, причём уже не за год, а за пару месяцев. В т.ч. и у людей, которых я знаю.

Поэтому если вы, леди, мечтаете снова надеть добеременые джинсы и платья, или если вам, джентльмены, портит настроение выпуклость над брючным ремнём и хочется что-то с этим сделать - загляните в журнал melamory_me и посмотрите, не это ли вы искали?

Ну а если вы полностью довольны своей фигурой - надеюсь, вы простите мне эту наглую и неприкрытую рекламу ;)